Kundalini yoga : un yoga teórico-práctico para la nueva era
Sinopsis
Este libro es un ensayo que ofrece una guía completa sobre el Kundalini Yoga, una disciplina física, mental y espiritual que busca despertar y elevar la energía Kundalini desde la base de la columna vertebral hasta el chakra coronario en la parte superior de la cabeza. A través de técnicas específicas, se busca alcanzar un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, promoviendo el bienestar integral del practicante.
La obra se estructura en varias secciones que abordan desde los orígenes y desarrollo del Kundalini Yoga hasta su práctica diaria. Se exploran las diferentes divisiones del yoga, como el Raja Yoga, Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Gyan Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga y Mantra Yoga, contextualizando el Kundalini Yoga dentro de este marco. Además, se profundiza en la filosofía que sustenta esta disciplina, incluyendo conceptos como Sadhana, los Yoga-sutras de Patanjali, la importancia del Maestro Espiritual y el proceso de evolución espiritual.
En cuanto a la práctica, el libro detalla las técnicas esenciales del Kundalini Yoga, incluyendo posturas (asanas), respiración (pranayama), kriyas (series de ejercicios), meditaciones y mantras. Se proporcionan instrucciones claras sobre cómo realizar cada técnica, facilitando su integración en la rutina diaria del lector. Además, se abordan aspectos como los chakras, la energía Kundalini, los nadis y los mudras, ofreciendo una comprensión profunda de los elementos que componen esta práctica.
El autor, Gurudass Singh Khalsa, fue discípulo directo de Yogui Bhajan, quien introdujo el Kundalini Yoga en Occidente. A lo largo de su vida, Gurudass Singh se dedicó a la enseñanza y difusión de esta disciplina, fundando el primer Centro de Kundalini Yoga en Barcelona en 1977. Su experiencia y conocimiento se reflejan en este libro, que sirve como un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en el Kundalini Yoga.
La obra ha sido publicada en varias ediciones, siendo la octava edición la más reciente. Con 136 páginas, el libro está diseñado para ser una guía práctica y accesible, combinando teoría y práctica de manera equilibrada. Su enfoque integral y detallado lo convierte en una referencia esencial para quienes desean explorar y practicar el Kundalini Yoga en su vida diaria.
La obra se estructura en varias secciones que abordan desde los orígenes y desarrollo del Kundalini Yoga hasta su práctica diaria. Se exploran las diferentes divisiones del yoga, como el Raja Yoga, Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Gyan Yoga, Karma Yoga, Laya Yoga y Mantra Yoga, contextualizando el Kundalini Yoga dentro de este marco. Además, se profundiza en la filosofía que sustenta esta disciplina, incluyendo conceptos como Sadhana, los Yoga-sutras de Patanjali, la importancia del Maestro Espiritual y el proceso de evolución espiritual.
En cuanto a la práctica, el libro detalla las técnicas esenciales del Kundalini Yoga, incluyendo posturas (asanas), respiración (pranayama), kriyas (series de ejercicios), meditaciones y mantras. Se proporcionan instrucciones claras sobre cómo realizar cada técnica, facilitando su integración en la rutina diaria del lector. Además, se abordan aspectos como los chakras, la energía Kundalini, los nadis y los mudras, ofreciendo una comprensión profunda de los elementos que componen esta práctica.
El autor, Gurudass Singh Khalsa, fue discípulo directo de Yogui Bhajan, quien introdujo el Kundalini Yoga en Occidente. A lo largo de su vida, Gurudass Singh se dedicó a la enseñanza y difusión de esta disciplina, fundando el primer Centro de Kundalini Yoga en Barcelona en 1977. Su experiencia y conocimiento se reflejan en este libro, que sirve como un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan profundizar en el Kundalini Yoga.
La obra ha sido publicada en varias ediciones, siendo la octava edición la más reciente. Con 136 páginas, el libro está diseñado para ser una guía práctica y accesible, combinando teoría y práctica de manera equilibrada. Su enfoque integral y detallado lo convierte en una referencia esencial para quienes desean explorar y practicar el Kundalini Yoga en su vida diaria.
Ejemplares disponibles
Bueno
ISBN: 9788420301495
Editorial Alas, 1983
6,99 €