Duérmete, niño

"Duérmete, niño" es una obra escrita por el Dr. Eduard Estivill y Sylvia de Béjar, publicada en 2009 por la editorial Debolsillo. Este libro aborda el insomnio infantil, un problema que afecta al 35% de los niños menores de cinco años, quienes suelen resistirse a acostarse o se despiertan varias veces durante la noche. Las consecuencias de este trastorno son evidentes tanto en los niños, que se vuelven irritables e inseguros, como en los padres, que experimentan agotamiento y estrés que pueden afectar su vida conyugal.

La obra ofrece un método científico y riguroso para enseñar a los niños a dormir bien desde el principio, basado en normas recomendadas por la Asociación Americana de Pediatría y la Asociación Americana de Medicina del Sueño. Este enfoque ha demostrado ser efectivo en el 96% de los casos en que se ha aplicado. Además, el libro proporciona herramientas prácticas para establecer rutinas de sueño saludables, contribuyendo al desarrollo físico y mental de los niños y a la estabilidad familiar.