Consciencia sensorial

Consciencia sensorial de Charles V. W. Brooks explora la conexión entre la percepción corporal y el autoconocimiento. Este libro, que incluye un texto de Charlotte Selver, propone la Consciencia Sensorial como un enfoque natural para el crecimiento personal. A través de la atención plena a las sensaciones del cuerpo, el autor ofrece herramientas para transformar la vida cotidiana y abordar problemas crónicos. La obra invita al lector a descubrir y liberar mensajes internos que promueven el bienestar y la autorregulación, facilitando así un camino hacia una vida más plena y consciente.