Meditación sin gurús
Sinopsis
"Meditación sin gurús" es un libro de no ficción que pertenece al género de autoayuda y espiritualidad. Publicado por Ediciones Obelisco S.L. en 2005, este texto ofrece una guía práctica y accesible para incorporar la meditación en la vida diaria sin necesidad de adherirse a una ideología religiosa o filosófica específica. El autor, Clark Strand, quien fue monje budista zen y editor senior de la revista "Tricycle: The Buddhist Review", aporta su experiencia personal y conocimientos adquiridos a lo largo de su trayectoria espiritual.)
El libro se centra en desmitificar la práctica de la meditación, eliminando estereotipos y barreras que suelen asociarse con ella, como la necesidad de un maestro, mantras, retiros o viajes a monasterios lejanos. Strand propone que cualquier persona puede meditar por su cuenta, sin importar su trasfondo o creencias, siempre que esté dispuesta a adoptar una actitud de principiante y abordar la práctica como una actividad placentera y no como una obligación o preocupación.)
A lo largo de sus 176 páginas, el autor aborda cuestiones prácticas como la postura adecuada, la frecuencia de la práctica y el entorno ideal para meditar. Además, ofrece respuestas a preguntas comunes sobre la meditación, como la forma correcta de respirar, el lugar adecuado para meditar y la importancia de mantener una mente abierta y libre de expectativas. Estas reflexiones buscan simplificar la meditación y hacerla accesible para todos, independientemente de su nivel de experiencia o conocimiento previo.)
El estilo de escritura de Strand es directo y motivador, invitando al lector a experimentar la meditación de manera personal y sin prejuicios. La obra se caracteriza por su enfoque práctico y su capacidad para inspirar a los lectores a integrar la meditación en su vida cotidiana, promoviendo una mayor presencia y conexión con el momento presente. "Meditación sin gurús" ha sido bien recibido por aquellos que buscan una guía sencilla y efectiva para comenzar o renovar su práctica meditativa, destacándose por su accesibilidad y enfoque práctico.)
El libro se centra en desmitificar la práctica de la meditación, eliminando estereotipos y barreras que suelen asociarse con ella, como la necesidad de un maestro, mantras, retiros o viajes a monasterios lejanos. Strand propone que cualquier persona puede meditar por su cuenta, sin importar su trasfondo o creencias, siempre que esté dispuesta a adoptar una actitud de principiante y abordar la práctica como una actividad placentera y no como una obligación o preocupación.)
A lo largo de sus 176 páginas, el autor aborda cuestiones prácticas como la postura adecuada, la frecuencia de la práctica y el entorno ideal para meditar. Además, ofrece respuestas a preguntas comunes sobre la meditación, como la forma correcta de respirar, el lugar adecuado para meditar y la importancia de mantener una mente abierta y libre de expectativas. Estas reflexiones buscan simplificar la meditación y hacerla accesible para todos, independientemente de su nivel de experiencia o conocimiento previo.)
El estilo de escritura de Strand es directo y motivador, invitando al lector a experimentar la meditación de manera personal y sin prejuicios. La obra se caracteriza por su enfoque práctico y su capacidad para inspirar a los lectores a integrar la meditación en su vida cotidiana, promoviendo una mayor presencia y conexión con el momento presente. "Meditación sin gurús" ha sido bien recibido por aquellos que buscan una guía sencilla y efectiva para comenzar o renovar su práctica meditativa, destacándose por su accesibilidad y enfoque práctico.)
Ejemplares disponibles
Bueno
ISBN: 9788497772105
Ediciones Obelisco S.L., 2005
2,99 €