Playfulness

Playfulness. Despierta tu Espíritu Lúdico de Eduardo Jáuregui es un ensayo que explora la relevancia del juego en la vida adulta como una respuesta a la crisis de salud mental contemporánea. El autor propone el concepto de playfulness como una alternativa al mindfulness, enfatizando que el juego es esencial para mantener la vitalidad y el bienestar emocional. A través de diversas actividades como el arte, la música, la filosofía y el deporte, Jáuregui muestra cómo integrar el espíritu lúdico en la rutina diaria puede enriquecer la vida, promoviendo una mejor salud mental y una conexión más profunda con uno mismo y con los demás.