Inteligencia emocional para la vida cotidiana Una guía para el mundo real

Inteligencia emocional para la vida cotidiana: Una guía para el mundo real de Justin Bariso ofrece un enfoque contemporáneo sobre la inteligencia emocional, adaptado a las dinámicas actuales marcadas por la tecnología. El autor enseña a gestionar las emociones de manera constructiva, evitando daños personales y en las relaciones con los demás. A través de ejemplos concretos y relatos personales, Bariso muestra cómo los pensamientos y hábitos pueden ser transformados para favorecer un bienestar emocional. La obra incluye herramientas y ejercicios prácticos que permiten al lector desarrollar habilidades que fomentan relaciones más profundas y saludables.