Cómo dominar los nervios

"Cómo dominar los nervios" es una obra del Dr. Tony Lake, publicada por Plaza & Janés en 1991. Este libro, con 192 páginas, se centra en técnicas y estrategias para gestionar y reducir la ansiedad y el estrés en diversas situaciones cotidianas. A través de consejos prácticos y ejercicios, el autor busca ayudar a los lectores a mantener la calma y el control en momentos de tensión. La obra está dirigida a personas que desean mejorar su bienestar emocional y aprender a manejar sus emociones de manera efectiva.