El gran libro de la gimnasia taoísta

El gran libro de la gimnasia taoísta de Louis Wan Der Heyoten explora la antigua práctica de la gimnasia taoísta, que busca la armonía entre cuerpo y mente a través de ejercicios físicos y técnicas de automasaje. La obra presenta 15 ejercicios ilustrados que permiten al lector sentir y equilibrar su energía interna, o Ki. Estos movimientos están diseñados para aliviar diversos malestares como dolores articulares, migrañas y fatiga, además de incluir automasajes oculares, ideales para quienes pasan largas horas frente a pantallas. Un recurso práctico para mejorar la salud y el bienestar general.