La dieta inteligente
Sinopsis
"La dieta inteligente" es un libro de no ficción, específicamente un manual de salud y bienestar, escrito por Vicky Martín Berrocal y publicado por FisicalBook en 2015. Este libro no forma parte de ninguna serie o colección.
En este manual, Vicky Martín Berrocal comparte su experiencia personal en la búsqueda de una alimentación equilibrada y saludable. Tras haber experimentado en su propia vida los efectos de las dietas tradicionales y los desafíos asociados con el sobrepeso, la autora ofrece un enfoque práctico y accesible para aquellos que desean mejorar sus hábitos alimenticios sin recurrir a soluciones rápidas o perjudiciales para la salud.
El contenido del libro se centra en desmitificar las "dietas milagro" que prometen resultados inmediatos sin considerar las consecuencias a largo plazo. A través de explicaciones claras y menús detallados, Martín Berrocal guía al lector en la adopción de una actitud positiva hacia la alimentación, fomentando el aprendizaje y el cambio de hábitos. El objetivo es lograr una pérdida de peso racional que también mejore la salud general, promoviendo una sensación de bienestar y fortaleza.
El estilo de escritura es directo y motivador, reflejando la personalidad de la autora y su compromiso con el bienestar integral. A lo largo del libro, se incluyen recetas ilustradas que combinan sabor y nutrición, demostrando que es posible disfrutar de la comida mientras se cuida la salud. Estas recetas están diseñadas para ser fáciles de preparar y adaptables a diferentes estilos de vida, facilitando la incorporación de hábitos saludables en la rutina diaria.
El contexto de publicación de "La dieta inteligente" se enmarca en una creciente preocupación social por la salud y la alimentación consciente. En un momento en que las dietas rápidas y poco saludables ganaban popularidad, este libro ofrece una alternativa basada en la educación nutricional y el autocuidado. La obra ha sido bien recibida por lectores que buscan un enfoque sostenible y saludable para la pérdida de peso, destacando la importancia de la educación alimentaria y el cambio de mentalidad en lugar de soluciones temporales.
En resumen, "La dieta inteligente" es un recurso valioso para quienes desean mejorar su relación con la comida y adoptar hábitos saludables de manera duradera. A través de su enfoque práctico, recetas saludables y consejos motivadores, Vicky Martín Berrocal ofrece una guía completa para lograr una vida más saludable y equilibrada.
En este manual, Vicky Martín Berrocal comparte su experiencia personal en la búsqueda de una alimentación equilibrada y saludable. Tras haber experimentado en su propia vida los efectos de las dietas tradicionales y los desafíos asociados con el sobrepeso, la autora ofrece un enfoque práctico y accesible para aquellos que desean mejorar sus hábitos alimenticios sin recurrir a soluciones rápidas o perjudiciales para la salud.
El contenido del libro se centra en desmitificar las "dietas milagro" que prometen resultados inmediatos sin considerar las consecuencias a largo plazo. A través de explicaciones claras y menús detallados, Martín Berrocal guía al lector en la adopción de una actitud positiva hacia la alimentación, fomentando el aprendizaje y el cambio de hábitos. El objetivo es lograr una pérdida de peso racional que también mejore la salud general, promoviendo una sensación de bienestar y fortaleza.
El estilo de escritura es directo y motivador, reflejando la personalidad de la autora y su compromiso con el bienestar integral. A lo largo del libro, se incluyen recetas ilustradas que combinan sabor y nutrición, demostrando que es posible disfrutar de la comida mientras se cuida la salud. Estas recetas están diseñadas para ser fáciles de preparar y adaptables a diferentes estilos de vida, facilitando la incorporación de hábitos saludables en la rutina diaria.
El contexto de publicación de "La dieta inteligente" se enmarca en una creciente preocupación social por la salud y la alimentación consciente. En un momento en que las dietas rápidas y poco saludables ganaban popularidad, este libro ofrece una alternativa basada en la educación nutricional y el autocuidado. La obra ha sido bien recibida por lectores que buscan un enfoque sostenible y saludable para la pérdida de peso, destacando la importancia de la educación alimentaria y el cambio de mentalidad en lugar de soluciones temporales.
En resumen, "La dieta inteligente" es un recurso valioso para quienes desean mejorar su relación con la comida y adoptar hábitos saludables de manera duradera. A través de su enfoque práctico, recetas saludables y consejos motivadores, Vicky Martín Berrocal ofrece una guía completa para lograr una vida más saludable y equilibrada.
Ejemplares disponibles
Bueno
ISBN: 9788490565469
FisicalBook, 2015
1,99 €